Poradnik Jak skutecznie kontrolowac stres

Po zapisaniu się na newsletter otrzymasz na swój adres e-mail powitalny newsletter, w którym znajdziesz link do pobrania poradnika „Jak skutecznie kontrolować stres”

Poradnik to ponad 50 stron, z których dowiesz się:
kiedy stres działa na Twoją korzyść, a kiedy destrukcyjnie?
dlaczego niektórzy łatwiej radzą sobie ze stresem i jak oni to robią?
które sygnały świadczą o wysokim poziomie stresu?
co się dzieje z Twoim ciałem, gdy zaczynasz się stresować?
co nie pomaga się odstresować, a często to robimy?
o skutecznych ćwiczeniach relaksacyjnych
o zabiegach i produktach, które poprawią Ci nastrój
jak zmienić swoje podejście i być bardziej odpornym na stres
+ dodatkowo TEST: Sprawdź swój poziom stresu!

Sprawdź swój poziom stresu!
Aby pobrać darmowy e-poradnik „Jak skutecznie kontrolować stres”, zapisz się na newsletter Poradnikzdrowie.pl